Ρόδι

Ρόδι

ΡΟΔΙ – Ο ΚΟΚΚΙΝΟΣ ΧΡΥΣΟΣ
Το ρόδι ονομάζεται από πολλούς “κόκκινος χρυσός”, αφού μία πληθώρα ερευνητικών εργασιών
αποδεικνύουν την υψηλή διατροφική του αξία. Το ρόδι είναι ένα φρούτο με σημαντικές 
θεραπευτικές ιδιότητες.
Πρόσφατες μελέτες αποδεικνύουν την συνεργική δράση των συστατικών του και ένα ευρύ φάσμα 
ισχυρών αντιοξειδωτικών και αντικαρκινικών ιδιοτήτων (ιδίως ως προς τον καρκίνο του προστάτη). 
Έχει χρησιμοποιηθεί επίσης σε καρδιαγγειακές ασθένειες, σε διαβήτη, σε οδοντικά προβλήματα, 
σε δυσλειτουργία στύσης, δερματικά προβλήματα από υπεριώδη ακτινοβολία. Πιθανές άλλες χρήσεις 
περιλαμβάνουν πρόληψη βρεφικής εγκεφαλικής ισχαιμίας, alzheimer, αρθρίτιδα, παχυσαρκία και 
ανδρική στειρότητα.

Αυξημένη κατανάλωση χυμού ροδιού βρέθηκε πως μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη καρκινικών 
όγκων, τον ιό HIV-1, την οξείδωση της hLDL και την αρτηριοσκλήρωση καθώς και να μειώσει τα 
συμπτώματα κατάθλιψης και απώλειας οστικής μάζας κατά την εμμηνόπαυση. Επίσης, αφέψημα από 
το φλοιό ροδιού έχει βρεθεί πως έχει αντιική και μυκοτοκτόνο δράση καθώς και πολλές άλλες θετικές 
για την υγεία του ανθρώπου ιδιότητες.

Διατροφική Αξία

Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Ε, σε πληθώρα μεταλλικών στοιχείων (ασβέστιο, σίδηρος, 
μαγνήσιο, φώσφορος, κάλιο, ψευδάργυρος, σελήνιο), σε υδατάνθρακες και σε φυτικές ίνες. Ένα 
μόνο ρόδι μπορεί να καλύψει το 40% της ποσότητας σε βιταμίνη C και το 25% της ποσότητας 
σε φυλλικό οξύ που έχει καθημερινά ανάγκη ένας ενήλικος. Περιέχει επίσης ψηλές ποσότητες 
φυτικών ινών ενώ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες.

Οφέλη του ροδιού

Αναγέννηση των κυττάρων. Το ρόδι προστατεύει την επιδερμίδα και υποδερμίδα, ενθαρρύνοντας 
την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, βοηθώντας στην επισκευή των ιστών, την επούλωση 
πληγών και την υποβοήθηση της κυκλοφορίας στο δέρμα που είναι η θεραπεία.

Προστασία από τον ήλιο. Παρέχει το δέρμα ενώσεις που βοηθούν στην προστασία κατά των 
ελευθέρων ριζών που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη από τον ήλιο, καρκίνο και εγκαύματα.

Επιβραδύνει τη γήρανση. Τα ρόδια μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της υπερμελάγχρωσης, 
των κηλίδων ηλικίας, των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων που συχνά προκαλούνται από τον ήλιο.

Διατηρήστε Νεανικό δέρμα. Επειδή τα ρόδια βοηθούν να μαλακώσει το δέρμα και παράγουν 
επιπλέον ελαστίνη και κολλαγόνο μπορούν να κάνουν την επιδερμίδα σας να φαίνεται πιο σφριγηλή, 
λεία και νεανική.

Βοήθεια με το ξηρό δέρμα. Το ρόδι έχει μια μοριακή δομή που μπορεί να διεισδύσει στα βαθιά 
στρώματα των περισσότερων τύπων επιδερμίδας, για να παράσχει πρόσθετη υγρασία.

Χρησιμοποιήστε το για Λιπαρό δέρμα ή δερμα Μικτού τύπου. Οι Λιπαροί ή Μικτοί τύποι 
επιδερμίδας που έχουν τάση ακμής, μπορούν να χρησιμοποιήσουν το ρόδι για να καταπραΰνουν 
αυτά τα ξεσπάσματα και να ελαχιστοποιήσουν τα εγκαύματα ή τις ουλές που μπορεί να συμβούν 
κατά την διάρκειά τους.

Υγεία

Εξάλειψη των ελεύθερων ριζών. Τα υψηλά επίπεδα των αντιοξειδωτικών όπως οι υδρολύσιμες
 ταννίνες και οι πολυφαινόλες στα ρόδια βοηθούν στην ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων 
των ελεύθερων ριζών και στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών από το σώμα.

Προστασία της καρδιαγγειακής σας υγείας. Ο χυμός ροδιού μπορεί να λειτουργήσει ως διαλυτικό 
του αίματος και να βοηθήσει στην απομάκρυνση της πλάκας από τις αρτηρίες, που με την σειρά του 
θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου της αθηροσκλήρωσης. Η κατανάλωση χυμού ροδιού 
μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της χοληστερόλης LDL και την αύξηση της HDL χοληστερόλης
 για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς και την μείωση του κινδύνου των καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Καταπολέμηση του καρκίνου. Τα αντιοξειδωτικά στο ρόδια είναι αποτελεσματικά στην 
εκκαθάριση ορισμένων τύπου καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού, 
του προστάτη και της επιδερμίδας

Βελτίωση της ποιότητας των οστών. Οι αναστολείς του ενζύμου στον χυμό ροδιού 
μπορούν να βοηθήσουν να αποτραπεί η ζημία στο χόνδρο. Μπορεί επίσης να βοηθήσει 
στον έλεγχο του εκφυλισμού του χόνδρου για την πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας.

Ενισχύστε την υγεία του πεπτικού σας. Ο χυμός ροδιού βοηθά να εκκριθούν ένζυμα 
με αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν την πέψη και βοηθούν στην καταπολέμηση 
των αιμορροΐδων, της ναυτίας, της δυσεντερίας, των εντερικών παράσιτων, των αιμορροΐδων
 που έχουν γίνει φλεγμονή, και της διάρροιας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το χυμό ροδιού 
ως καθαρτικό για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Αύξηση της όρεξης. Τα παιδιά που δεν έχουν καλή όρεξη, μπορούν να πίνουν ένα ποτήρι χυμό 
ροδιού για να βοηθηθούν ώστε να ανεβάσουν την όρεξή τους.

Θεραπεία της αναιμίας. Οι υψηλές ποσότητες σιδήρου στα ρόδια θα αυξήσουν 
τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα σας για να σας βοηθήσουν να διορθώσετε την αναιμία.

Μειώνουν τη φλεγμονή. Οι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες των ροδιών πηγάζουν από 
την υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άσθμα, 
τον πονόλαιμο, τον βήχα και τον συριγμό.

Βελτιώνουν την κυκλοφορίας του αίματος. Τα ρόδια χρησιμοποιούνται συχνά 
για να βοηθήσουν στην ανακούφιση από θρόμβους στο αίμα και μπορούν να βοηθήσουν
 να δημιουργήσετε μια πιο νεανική εμφάνιση.

Βοηθούν να χάσετε βάρος. Οι άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τα ρόδια έχουν μια 
φυσική ιδιότητα που σας παρέχει επιπλέον ενέργεια και καθαρίζει το σώμα, πράγμα που 
βοηθά να χάσουν βάρος.